1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas cortadas con verduras
Las Papas en Cubos con Vegetales es un plato versátil y colorido que combina papas tiernas en cubos con una variedad de vegetales frescos como zanahorias, pimientos, calabacines y cebollas, a menudo sazonados con hierbas y especias. Común en muchas cocinas, incluyendo la mediterránea, americana e india, este plato puede ser salteado, asado o al vapor, ofreciendo una opción abundante pero equilibrada. Las papas aportan nutrientes esenciales como potasio y vitamina C, mientras que los vegetales mixtos añaden fibra, vitaminas y antioxidantes. Preparado con poco aceite y sazonado, puede ser un acompañamiento saludable o plato principal. Sin embargo, las versiones más altas en grasa pueden incluir mantequilla o crema para darle riqueza, aumentando el contenido calórico. Adaptado y lleno de nutrientes, este plato atrae a una variedad de preferencias dietéticas y apoya la salud en general cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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