1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
92 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 19.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 314 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruelas en cubitos
Los ciruelos picados son trozos pequeños, del tamaño de un bocado, de ciruelas frescas, que ofrecen un sabor dulce y ácido con una textura jugosa. Originarios de regiones donde se cultivan ciruelas, como Asia, Europa y las Américas, son un ingrediente popular en muchas cocinas, a menudo utilizados en ensaladas, postres, mermeladas y platos salados. Ricos en nutrientes esenciales, los ciruelos picados son una fuente rica de vitaminas A, C y K, así como de fibra dietética y antioxidantes como los polifenoles, que apoyan la salud del corazón y ayudan a combatir la inflamación. Sus azúcares naturales los hacen naturalmente dulces pero bajos en calorías, convirtiéndolos en una opción de snack saludable. Sin embargo, deben consumirse con moderación para las personas que vigilan la ingesta de azúcar, especialmente en formas deshidratadas o confitadas, donde el contenido de azúcar puede ser más alto. Versátiles y nutritivos, los ciruelos picados pueden mejorar el sabor y el perfil saludable de cualquier plato con el que se acompañen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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