1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla picada
La cebolla en trozos es un ingrediente versátil que se encuentra en las cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta sopas y guisos europeos. Originarias como una de las verduras cultivadas más antiguas, las cebollas son un básico en innumerables platos por su sabor sabroso y ligeramente dulce que se intensifica al cocinarse. Nutricionalmente, las cebollas en trozos son bajas en calorías pero están llenas de vitamina C, antioxidantes y compuestos como la quercetina, que pueden apoyar la salud inmunitaria y reducir la inflamación. También son una fuente de fibra, que promueve la salud digestiva. Las cebollas contienen azúcares naturales, pero su índice glucémico es bajo, lo que las convierte en una buena opción incluso para quienes vigilan los niveles de azúcar en sangre. Si bien las cebollas crudas pueden resultar un poco fuertes para estómagos sensibles, cocinarlas a menudo reduce su intensidad. En general, las cebollas en trozos añaden sabor y nutrientes a cualquier plato, convirtiéndolas en una elección saludable y sabrosa en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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