1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 173.8 mg | 57% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada
La carne en cubos se refiere a carne que ha sido cortada en pequeños cubos uniformes, comúnmente hecha de res, pollo, cordero o cerdo. Este ingrediente versátil es un básico en muchas cocinas alrededor del mundo, incluyendo estofados de Europa, salteados en la cocina asiática y tacos en platos de América Latina. La carne en cubos mantiene el perfil nutricional del tipo de carne del que proviene, ofreciendo una rica fuente de proteínas para apoyar el crecimiento muscular y la reparación, junto con vitaminas esenciales como la B12 y hierro que promueven una sangre saludable y producción de energía. La saludabilidad de la carne en cubos varía según los métodos de preparación; los cortes magros pueden ser más bajos en grasa e ideales para una dieta equilibrada, mientras que los cortes más grasos o platillos preparados con aceites y salsas en exceso pueden ser más altos en grasas saturadas y calorías. Es mejor consumirlo con moderación como parte de una dieta variada, acompañándolo con guarniciones a base de plantas para obtener el máximo beneficio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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