1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 32.9 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango cortado
El mango cortado en cubitos es una fruta vibrante y rica en nutrientes que se disfruta en todo el mundo, originaria del sur de Asia. Renombrado por su dulzura jugosa y su color dorado brillante, el mango es un ingrediente clave en las cocinas tropicales, aportando un sabor audaz a batidos, ensaladas y postres. Nutricionalmente, el mango cortado en cubitos es una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunitaria, y vitamina A, que promueve el bienestar de los ojos y la piel. Proporciona fibra dietética, que ayuda a la digestión, mientras que sus azúcares naturales ofrecen energía rápida. Los mangos también contienen antioxidantes como beta-caroteno y polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres y apoyan la salud en general. Sin embargo, debido a sus azúcares, se recomienda la moderación para las personas que siguen de cerca su consumo de carbohidratos. Libre de grasas y bajo en calorías, el mango cortado en cubitos es una adición deliciosa y saludable a una dieta equilibrada, brindando tanto dulzura satisfactoria como beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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