1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jamón en cubos
La Ensalada de Jamón en Cubitos es un platillo sabroso que combina jamón finamente picado con ingredientes como mayonesa, apio, cebollas y ocasionalmente condimentos como mostaza o hierbas. Un pilar de la cocina estadounidense, a menudo se disfruta como topping para galletas saladas, relleno para sándwiches, o como plato independiente en reuniones. La ensalada es rica en proteínas gracias al jamón, lo que la convierte en una opción satisfactoria para aquellos que buscan una comida contundente. Sin embargo, su perfil nutricional varía según la preparación. Mientras que el jamón aporta minerales y vitaminas esenciales como hierro y zinc, también puede ser alto en sodio y grasa, especialmente si se utilizan variedades curadas o procesadas. Agregar verduras frescas aumenta el contenido de fibra y nutrientes, ofreciendo un platillo más equilibrado. La Ensalada de Jamón en Cubitos puede adaptarse a diversas preferencias dietéticas, convirtiéndola en una opción versátil para picnics o comidas cotidianas.
