1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 311.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes en cubitos
Los frijoles verdes cortados en cubitos son una verdura versátil y nutritiva ampliamente utilizada en una variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Hechos a partir de frijoles verdes frescos cortados en trozos pequeños y aptos para morder, ofrecen una textura crujiente y un sabor sutilmente dulce y agradable que complementa muchas recetas. Repletos de nutrientes esenciales, los frijoles verdes son una rica fuente de vitaminas A, C y K, así como de fibra dietética y antioxidantes, que respaldan la digestión, la salud inmunológica y el bienestar general. También son naturalmente bajos en calorías, grasa y sodio, lo que los convierte en una excelente opción para dietas saludables para el corazón y para control de peso. Aunque suelen servirse al vapor, salteados o incorporados en cazuelas, es mejor prepararlos con una cantidad mínima de grasas añadidas o salsas altas en calorías para maximizar sus beneficios para la salud. Perfectos como acompañamiento o ingrediente en ensaladas y salteados, los frijoles verdes cortados en cubitos son una adición saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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