1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado cortado
El pescado en cubitos es un plato de mariscos versátil preparado cortando el pescado en trozos pequeños y fáciles de comer. Dependiendo de la receta, puede incluir una variedad de pescados como bacalao, salmón o tilapia. Comúnmente encontrado en la cocina asiática, especialmente en salteados o sopas, y platos mediterráneos como guisos, el pescado en cubitos es celebrado por su versatilidad y tiempo rápido de cocción. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitaminas como la B12 y minerales como selenio, apoya la salud del corazón, la función cerebral y el desarrollo muscular. Cuando se hornea, cuece al vapor o a la parrilla, es una opción baja en calorías ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, las preparaciones fritas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa mientras disminuyen el valor nutricional general. Combinar el pescado en cubitos con verduras frescas y granos enteros mejora sus beneficios para la salud, haciéndolo una opción de comida satisfactoria y nutritiva.
