1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 209.5 mg | 69% | |
| Sodio | 147.6 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 1007.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo picado en cubitos.
El cerdo picado en trozos es trozos finamente picados de cerdo generalmente derivados de cortes magros como el lomo o el hombro. Un ingrediente versátil, se utiliza ampliamente en las cocinas globales, como en barbacoas americanas, salteados asiáticos o tacos mexicanos. Rico en proteínas, esta opción proporciona aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y reparación muscular. El cerdo también es una fuente de nutrientes importantes como tiamina, zinc y vitamina B6. Sin embargo, los aspectos nutricionales pueden variar dependiendo de la preparación. Al quitar la grasa visible y cocinar sin aceite excesivo o salsas con alto contenido de sodio, el cerdo picado en trozos puede ser una opción más saludable. Debe tenerse cuidado con las recetas que incorporan marinadas pesadas, glaseados azucarados o frituras, ya que estos métodos pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Cuando se prepara de forma sencilla y se complementa con verduras y granos enteros, el cerdo picado en trozos puede ser una adición equilibrada a una dieta bien balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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