1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 183.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.2 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolacha picada
El remolacha picada, una vibrante hortaliza de raíz, está repleta de nutrientes esenciales y beneficios para la salud. Originaria de la cocina mediterránea, la remolacha es ahora ampliamente aceptada a nivel mundial por su dulzura terrosa y versatilidad. Rica en fibra, potasio, ácido fólico y antioxidantes como las betalaínas, favorece la salud del corazón, la digestión, y reduce la inflamación. Sus nitratos naturales pueden mejorar el flujo sanguíneo y el rendimiento atlético. La remolacha es baja en calorías, lo que la convierte en un excelente complemento para dietas equilibradas. Aunque su contenido de azúcar es más alto que el de muchas verduras, su perfil nutricional general supera las preocupaciones cuando se consume con moderación. Perfecta en ensaladas, sopas o como acompañamiento independiente, la remolacha picada añade un toque de color y sabor mientras nutre tu cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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