1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.0 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate picado
El aguacate cortado en cubos es una fruta versátil y rica en nutrientes comúnmente utilizada en una variedad de gastronomías, especialmente aquellas influenciadas por América Latina y el Mediterráneo. Es valorado por su textura cremosa y sabor suave, lo que lo convierte en una adición perfecta a ensaladas, envueltos, bowls y salsas como el guacamole. Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, el aguacate apoya el control del colesterol y proporciona energía sostenida. También es una excelente fuente de fibra, que ayuda a la digestión, y contiene nutrientes esenciales como potasio, vitamina K y vitamina E. A pesar de su alto contenido de grasa, el aguacate está compuesto por grasas saludables que pueden apoyar el control de peso cuando se consume con moderación. Su origen se remonta a América Central, donde ha sido cultivado durante miles de años. El aguacate cortado en cubos ofrece una forma conveniente de incorporar nutrición de alimentos integrales en las comidas mientras agrega una cremosidad satisfactoria a cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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