1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dhai Ballae
Dhai Ballae, un plato querido de la cocina india, es una mezcla sabrosa de buñuelos de lentejas fritos (bhalle) empapados en yogur cremoso y condimentado (dahi). Normalmente adornado con chutneys refrescantes, especias aromáticas y un toque de cilantro fresco, ofrece un equilibrio de notas dulces, saladas y agrias. Hechos principalmente de lentejas, los buñuelos son una fuente de proteína vegetal, mientras que el yogur aporta probióticos y calcio, que promueven la salud intestinal y huesos fuertes. Sin embargo, debido a que los buñuelos son fritos en abundante aceite, el plato puede ser alto en calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Popular en ocasiones festivas y puestos de comida callejera, Dhai Ballae es una forma deliciosa de disfrutar de sabores tradicionales mientras se obtienen los beneficios de las contribuciones nutricionales de las lentejas y el yogur. Optar por buñuelos al horno o yogur bajo en grasa puede convertir este plato en un opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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