1 serving (140 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.5 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 152.5 mg | 50% | |
| Sodio | 1355.9 mg | 58% | |
| Carbohidratos Totales | 33.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 33.9 g | 67% | |
| Vitamina D | 84.7 mcg | 423% | |
| Calcio | 135.6 mg | 10% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cangrejo relleno
El Cangrejo Relleno es un plato sabroso arraigado en la cocina estadounidense, especialmente popular en regiones como Florida y el sur de los Estados Unidos. Inspirado en influencias españolas y cubanas, típicamente incluye carne de cangrejo desmenuzada mezclada con migas de pan, cebollas, pimientos, ajo y una mezcla de especias como pimentón y cayena para un sabor rico y picante. A menudo horneado o frito, el plato presume de una corteza crujiente y dorada con un interior suave y sabroso. La carne de cangrejo en sí es una proteína magra cargada de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y selenio, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, la preparación del cangrejo relleno puede incluir grasas adicionales de aceite o mantequilla y un mayor contenido de sodio de condimentos o aderezos. La moderación es clave al disfrutar de variantes fritas, pero las opciones horneadas pueden ofrecer una alternativa más ligera y nutritiva sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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