1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Postre en un vaso
El postre en vaso es una delicia versátil y estratificada que típicamente combina galletas trituradas, frutas frescas o enlatadas, elementos cremosos como yogur o crema batida, y ingredientes opcionales como nueces o virutas de chocolate. Surgiendo como una forma creativa de reutilizar sobras o presentar postres elegantes, su composición varía a lo largo de las distintas cocinas, desde sabores frutales inspirados en el Mediterráneo hasta creaciones occidentales ricas e indulgentes. Mientras que la inclusión de frutas frescas y yogur sin azúcar puede aportar vitaminas, antioxidantes y probióticos, la adición de galletas azucaradas, crema espesa o chocolate puede hacerlo rico en calorías y menos ideal para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Optar por galletas integrales, reducir el azúcar añadido e incorporar ingredientes ricos en nutrientes puede equilibrar la indulgencia con beneficios para la salud, convirtiendo a este postre en tan libre de culpa como desees. Perfecto para ocasiones especiales o simple indulgencia, el postre en vaso es una opción adaptable para sabores estratificados y encanto visual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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