1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Desi yogurt y arroz blanco
El Yogur Desi y Arroz Blanco es un alimento reconfortante básico popular en la cocina del sur de Asia, especialmente en la India, Pakistán y Bangladesh. Normalmente combina yogur natural, a menudo casero y rico en probióticos, con arroz blanco cocido al vapor para crear un plato cremoso y satisfactorio. El yogur proporciona bacterias beneficiosas que apoyan la digestión y la salud intestinal, además de nutrientes esenciales como calcio y proteínas. El arroz blanco sirve como una fuente rápida de energía, ofreciendo carbohidratos de fácil digestión. Aunque esta combinación es liviana y reconfortante para el estómago, su alto índice glucémico puede ser menos adecuado para aquellas personas que controlan los niveles de azúcar en sangre. A menudo se disfruta sólo o con una pizca de sal, siendo celebrado por su simplicidad y versatilidad, sirviendo como un acompañamiento refrescante para platos picantes o como una comida reconfortante durante enfermedades o clima cálido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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