1 serving (28 grams) contains 46 calories, 7.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 3118.6 mg | 135% | |
| Carbohidratos Totales | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 61.0 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.4 mg | 1% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 1016.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón rebanado para sándwiches
El jamón en lonchas es un embutido popular hecho de cerdo curado y a menudo sazonado con sal, azúcar y especias para darle más sabor. Procedente de diversas cocinas globales, el jamón está comúnmente asociado con tradiciones europeas, como el prosciutto italiano o los jamones curados alemanes. Normalmente cortado en lonchas finas, es una adición versátil en sándwiches, ensaladas y tablas de embutidos. Nutricionalmente, el jamón en lonchas es una buena fuente de proteína, lo que lo convierte en una opción conveniente para aquellos que buscan un aumento rápido de energía. Sin embargo, también es alto en sodio y puede contener conservantes como nitratos o nitritos, que algunas dietas buscan minimizar. Optar por variedades bajas en sodio o libres de nitratos puede convertirlo en una elección más saludable. Aunque el jamón en lonchas es apreciado por su sabroso sabor y conveniencia, la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada.
