1 serving (28 grams) contains 50 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 3813.6 mg | 165% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 67.8 g | 135% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 847.5 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fiambre de la carnicería
La carne fría de almuerzo es una proteína rebanada lista para comer, a menudo hecha de pavo, pollo, jamón, carne de res o cerdo. Provenientes comúnmente de tradiciones europeas, las carnes frías son un elemento básico en cocinas como la americana, italiana y alemana, frecuentemente utilizadas en sándwiches, wraps y ensaladas. Por lo general condimentadas y curadas, estas carnes pueden incluir sal adicional, conservantes o saborizantes para mejorar el sabor y prolongar la vida útil. Aunque las carnes frías proporcionan una fuente conveniente de proteínas, vitaminas y minerales como hierro, algunas variedades pueden ser altas en sodio y grasas saturadas. Optar por cortes más magros, como pechuga de pavo o pollo, y aquellos etiquetados como "bajo en sodio" o "libre de nitratos" puede ayudar a hacer elecciones más saludables. La moderación es clave, ya que el consumo frecuente de opciones altamente procesadas se ha relacionado con riesgos potenciales para la salud. Para una dieta equilibrada, combina las carnes frías con pan integral, vegetales frescos y spreads saludables para el corazón para maximizar los beneficios nutricionales.
