1 serving (28 grams) contains 46 calories, 7.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 3118.6 mg | 135% | |
| Carbohidratos Totales | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 63.6 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 1016.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lonchas de jamón de la charcutería
Lonchas de jamón de calidad de tienda son cortes delgados de cerdo curado que sirven como un básico versátil en sándwiches, wraps y ensaladas. Por lo general salados o ahumados, estas lonchas presumen de un sabor sabroso influenciado por tradiciones culinarias europeas, particularmente las de Alemania e Italia. Hechas de cerdo, agua, sal y agentes de curado, el jamón de calidad de tienda a menudo incluye saborizantes adicionales como azúcar o especias. Fuente importante de proteínas, proporciona aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento y reparación muscular. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al proceso de curación, lo que puede ser un motivo de preocupación para aquellos que vigilan su consumo de sal. Algunas variedades también pueden contener nitratos o nitritos, conservantes vinculados a posibles riesgos para la salud cuando se consumen en exceso. Opta por opciones bajas en sodio o libres de nitratos para una elección más saludable. Las lonchas de jamón de calidad de tienda son una opción de proteína conveniente y sabrosa, encajando perfectamente en varias comidas con su sabor sutil pero rico.
