1 serving (28 grams) contains 28 calories, 4.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 57.4 mg | 19% | |
| Sodio | 1092 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 0.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.4 g | 46% | |
| Vitamina D | 33.6 mcg | 168% | |
| Calcio | 7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 595 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón de la carta.
El jamón de fiambre es una carne versátil y ampliamente disfrutada que se encuentra frecuentemente en sándwiches, ensaladas y wraps. Normalmente hecho de cerdo curado, el jamón de fiambre se sazona, cocina y se corta en rodajas finas para mayor comodidad. Sus orígenes se remontan a la cocina europea, donde curar y ahumar cerdo se convirtió en un método tradicional de conservación de la carne. El jamón de fiambre contiene proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, pero también es relativamente alto en sodio debido al proceso de curación. Algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, conservantes artificiales o potenciadores de sabor, lo que puede afectar la calidad nutricional. Al elegir jamón de fiambre, optar por versiones bajas en sodio u orgánicas puede ser una opción más saludable. Aunque no es adecuado para aquellos que evitan las carnes procesadas, el jamón de fiambre proporciona una opción rápida y deliciosa para muchas recetas. La moderación es clave para disfrutar de su sabor manteniendo una nutrición equilibrada.
