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Tofu frito pegajoso

Tofu frito pegajoso

Appetizer

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
15.9
proteínas
31.7
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 793.7 mg 34%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 7.9 g
proteínas 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 317.5 mg 24%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

31.3%
15.7%
52.9%
Grasa: 214 cal (52.9%)
Proteínas: 63 cal (15.7%)
Carbohidratos: 126 cal (31.3%)

About Tofu frito pegajoso

El Tofu Pegajoso Frito es un plato sabroso que se encuentra a menudo en las cocinas del Este y Sudeste Asiático, especialmente en la comida callejera china y taiwanesa. Presenta cubos de tofu firme recubiertos con una masa ligera, fritos hasta que estén dorados y crujientes, luego glaseados con una salsa pegajosa dulce y salada hecha a base de salsa de soja, azúcar, ajo y a veces chile para darle un toque picante. El plato se adorna con semillas de sésamo y cebolletas para añadir textura y sabor. El tofu en sí es una excelente fuente de proteína vegetal, hierro y calcio, lo que lo convierte en una opción nutritiva en moderación. Sin embargo, freírlo aumenta el contenido de calorías y grasa, y la salsa pegajosa puede añadir niveles significativos de azúcar y sodio. Para una versión más saludable, el tofu podría hornearse o freírse al aire, y ajustar la salsa para reducir el azúcar y la sal. El Tofu Pegajoso Frito combina sabores y texturas audaces, lo que lo convierte en un indulgencia popular tanto para los comedores basados en plantas como para los omnívoros.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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