1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 550 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares fritos
El Calamar Frito, a menudo llamado calamares, es un plato popular que se encuentra en las cocinas mediterráneas y asiáticas. Consiste en calamares frescos cortados en anillos o tiras, recubiertos en una masa sazonada y fritos hasta que estén dorados y crujientes. Normalmente se sirve con salsas para mojar como marinara, aioli o chile dulce, este plato es querido por su exterior crujiente y el interior tierno y ligeramente masticable del calamar. El calamar es naturalmente rico en proteínas y nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y fósforo, lo que lo convierte en una elección nutritiva de mariscos. Sin embargo, freír aumenta el contenido calórico y de grasas, especialmente si se consume en grandes cantidades o con salsas pesadas. Optar por aceites de cocina más saludables y limitar los condimentos acompañantes puede ayudar a reducir su impacto en la salud del corazón. Delicioso e indulgente, el Calamar Frito es un placer sabroso que se disfruta mejor con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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