1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mariscos fritos.
El marisco frito es un plato popular que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente aquellas influenciadas por tradiciones costeras o sureñas. Las variedades comunes incluyen pescado, camarones, calamares y vieiras, recubiertos en una masa sazonada o migas de pan antes de ser sumergidos en aceite caliente hasta que estén crujientes y dorados. El resultado es un exterior sabroso y crujiente con un interior de marisco tierno y suculento. Aunque el marisco en sí es rico en nutrientes y ofrece proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, el proceso de fritura añade calorías considerablees y grasas no saludables debido a la masa y al aceite. La moderación es clave al disfrutar de marisco frito, y combinarlo con guarniciones densas en nutrientes como ensaladas frescas o vegetales al vapor puede ayudar a equilibrar la comida. Elegir métodos de fritura más ligeros o usar aceites más saludables puede mejorar el valor nutricional sin comprometer el sabor.
