1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito
El pescado frito es un plato sabroso que se disfruta frecuentemente en todo el mundo, con raíces en diversas gastronomías como el fish and chips británico o el bagre frito sureño. Por lo general, el pescado se recubre con una mezcla sazonada o migas de pan y se fríe para crear una capa crujiente y un interior tierno y escamoso. Algunas opciones comunes de pescado incluyen bacalao, abadejo, tilapia o bagre. Aunque es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, el proceso de fritura aumenta el contenido calórico y graso debido a la absorción de aceite. Dependiendo de la preparación, también puede ser alto en sodio. Combinarlo con verduras al vapor o una ensalada ligera puede equilibrar el perfil nutricional de la comida. Optar por freír al aire o hornear puede ofrecer una alternativa más saludable mientras se conserva la deliciosa textura y sabor del pescado.
