1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado frito
El filete de pescado frito es un plato popular originario de varias cocinas, notablemente del fish and chips británico, platos de mariscos asiáticos y comidas reconfortantes americanas. Este plato típicamente presenta un tierno filete de pescado sin hueso recubierto de una masa sazonada o migajas de pan, luego frito en abundante aceite hasta que esté dorado y crujiente. Los peces comunes utilizados incluyen bacalao, abadejo o tilapia, apreciados por su sabor suave y textura desmenuzable. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de proteína y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, freír en abundante aceite aumenta significativamente el contenido de grasa y calorías, y un consumo excesivo puede contribuir a niveles de colesterol poco saludables. Acompañamientos como gajos de limón, salsa tártara o vinagre pueden realzar el sabor sin agregar calorías pesadas. Optar por freír al aire o por métodos de cocción alternativos puede reducir los componentes poco saludables mientras se mantiene el plato agradable y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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