1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete frito
El filete frito es un plato crujiente y dorado que presenta un filete de pescado, típicamente bacalao, eglefino o tilapia, recubierto con una masa sazonada y frito hasta que esté crujiente. Originario de la cocina occidental, en particular de la cultura británica de pescado y papas fritas, combina el pescado escamoso con texturas crujientes y ricas para una experiencia indulgente. Si bien el filete en sí mismo es una buena fuente de proteína, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, el proceso de fritura puede añadir calorías y grasas significativas, dependiendo del tipo de aceite utilizado. Combinarlo con acompañamientos equilibrados como verduras al vapor o optar por una variación cocinada al aire puede hacer que este plato sea más saludable. Condimentos populares como la salsa tártara o el vinagre de malta complementan su sabor, aunque algunas adiciones pueden aumentar aún más el sodio y las calorías. El filete frito es un reconfortante plato tradicional con la opción de moderación para adaptarse a diversos objetivos de salud y preferencias culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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