1 serving (150 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo frito
El pollo frito es un plato popular hecho al recubrir trozos de pollo en una mezcla sazonada de harina o pan rallado y freírlos en aceite hasta que estén dorados y crujientes. Un básico en la cocina del sur de Estados Unidos, ha ganado popularidad a nivel mundial, con variaciones encontradas en culturas de Asia, Europa y África. El plato es rico en proteínas gracias al pollo, pero el proceso de fritura aumenta significativamente su contenido calórico y de grasa. Aunque ofrece algunos nutrientes como hierro y vitaminas B provenientes del pollo en sí, los altos niveles de grasas saturadas y sodio del pan rallado y del proceso de fritura pueden plantear problemas de salud si se consumen en exceso. Escoger aceites más saludables para freír, hornear en lugar de freír en abundante aceite, o acompañarlo con guarniciones ricas en nutrientes, como verduras al vapor, puede mejorar su perfil nutricional. El pollo frito es apreciado por su crujido satisfactorio y su sabor sabroso, pero la moderación es clave al incorporarlo en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
