1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 375 mg | 125% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 35 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 550 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares fritos
El Calamar Frito es un popular aperitivo o plato principal arraigado en la cocina mediterránea e italiana. Hecho a base de anillas de calamar recubiertas de harina sazonada o migas de pan, se fríe en abundante aceite hasta que quede dorado y crujiente. A menudo se sirve con gajos de limón y salsas para mojar como marinara o alioli; su ligera textura crujiente y su ternura lo convierten en el favorito de los amantes de los mariscos. El calamar es una fuente magra de proteínas y aporta nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y fósforo. Sin embargo, la salud del plato depende de la preparación: freírlo añade una cantidad significativa de grasa y calorías, especialmente si se acompaña con salsas ricas. La moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta calórica, y optar por salsas más ligeras o alternativas al horno puede mejorar su perfil nutricional. Disfrutado ocasionalmente, ofrece una colorida y sabrosa visión de las tradiciones culinarias costeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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