1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brocoli frito
El Brócoli Frito es un plato crujiente y sabroso que combina los beneficios para la salud del brócoli con la indulgencia de freírlo. Originario como un popular snack o aperitivo en diversas cocinas, especialmente en la fusión americana y asiática, implica recubrir ramilletes de brócoli fresco en una masa o rebozado sazonado, luego freírlos hasta que estén dorados. Mientras que el brócoli está lleno de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general, el proceso de fritura agrega calorías y grasas adicionales, haciéndolo un antojo que se disfruta mejor con moderación. Dependiendo del tipo de aceite y la masa utilizada, los valores nutricionales pueden variar, pero el uso de recubrimientos más ligeros y aceites de fritura con perfiles de grasa más saludables puede hacerlo una opción más equilibrada. Servido con salsas o como acompañamiento, el Brócoli Frito ofrece un crujido delicioso y una forma sabrosa de incorporar más verduras en tu dieta con un toque especial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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