1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.5 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dawa dosa
Dawa Dosa es una nutritiva panqueca fermentada originaria de la cocina del sur de la India. Se elabora principalmente con harina de mijo en grano (conocida como ragi o dawa), mezclada con arroz y lentejas, creando una rica fuente de proteínas de origen vegetal y fibra dietética. Este plato saludable es naturalmente libre de gluten y está cargado de nutrientes esenciales como calcio, hierro y antioxidantes. El proceso de fermentación mejora su digestibilidad y fortalece la salud intestinal al promover el crecimiento de probióticos beneficiosos. Por lo general, se disfruta como un desayuno o tentempié salado, y se puede acompañar con chutneys o sambar para añadir sabor. Aunque Dawa Dosa es bajo en grasa y alto en carbohidratos complejos, algunos acompañamientos como chutney de coco o rellenos fritos podrían aumentar el contenido calórico. Sin embargo, sigue siendo una elección equilibrada y deliciosa para personas que buscan mantener una dieta saludable y llena de energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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