1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 142.0 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.6 g | 85% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 828.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Daurade royale
La Daurade Royale, también conocida como dorada real, es un pescado sabroso altamente valorado en la cocina mediterránea por su carne tierna y escamosa, y su sabor suave ligeramente dulce. Originaria de las aguas costeras de Europa y el norte de África, este pescado es una rica fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12. Su perfil nutricional favorece la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Baja en calorías y grasas saturadas, la Daurade Royale es una opción saludable para aquellos que buscan comidas equilibradas. Por lo general, se cocina a la parrilla, al horno o al vapor, y se combina bien con hierbas frescas, aceite de oliva y sabores cítricos. Aunque la piel contiene grasas saludables, también es más calórica, por lo que se recomienda controlar las porciones. Las variedades cultivadas de forma sostenible están ampliamente disponibles, lo que la convierte en una opción responsable para los consumidores conscientes del medio ambiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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