1 serving (40 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
828.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.7 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 177.5 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 147.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 1183.4 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles con nueces
Fechas con nueces es una merienda o postre nutritivo comúnmente disfrutado en las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo. Esta simple combinación presenta fechas naturalmente dulces y masticables junto con nueces crujientes y densas en nutrientes. Las fechas son ricas en fibra dietética, azúcares naturales, potasio y antioxidantes, lo que las convierte en un excelente alimento para aumentar la energía. Las nueces aportan grasas saludables, especialmente ácidos grasos omega-3, así como proteínas, magnesio y vitamina E, favoreciendo la salud cardiovascular y cerebral. Juntas, ofrecen un equilibrio de dulzura y textura al mismo tiempo que proporcionan nutrientes esenciales. Esta merienda no contiene azúcares añadidos y se puede adaptar a una variedad de estilos de vida dietéticos, incluidos los vegetarianos y los libres de gluten. Sin embargo, debido a su contenido natural de azúcar, las fechas deben consumirse con moderación por aquellos que tengan que controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Fechas con nueces es un placer satisfactorio y nutritivo que ofrece sabor y alimentación en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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