1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 141.7 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 118.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 1181.1 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles con piñones
Fechas con piñones es una merienda simple pero nutritiva arraigada en la cocina del Medio Oriente, donde ambos ingredientes son destacados. Las fechas, ricas en dulzor natural, están cargadas de fibra, potasio y vitaminas esenciales como la B6. Los piñones añaden un sabor mantecoso y a nuez y son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y magnesio. Esta combinación ofrece energía sostenida y apoya la salud del corazón a través de nutrientes beneficiosos. Las fechas son naturalmente altas en azúcar, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre. Los piñones proporcionan antioxidantes esenciales, pero su densidad calórica debe ser tenida en cuenta para quienes llevan un seguimiento de la ingesta total. Juntos, este dúo crea una opción satisfactoria y densa en nutrientes para picar o como postre sin ingredientes artificiales añadidos. Perfecto para veganos, vegetarianos y cualquier persona que busque un tentempié saludable, las Fechas con Piñones muestran la armonía de sabor y salud en una combinación tradicional y probada con el tiempo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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