1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 94.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 1184.8 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles con mantequilla de nueces y frutos secos
Fechas rellenas de mantequilla de frutos secos y cubiertas con frutos secos son un aperitivo rico en nutrientes arraigado en la cocina de Oriente Medio, donde las fechas son un ingrediente básico. Este saludable dulce combina la dulzura natural de las fechas con la riqueza cremosa de la mantequilla de almendra o de cacahuate y el crujido de frutos secos picados como nueces o pistachos. Lleno de fibra, antioxidantes y grasas saludables, proporciona energía sostenida y apoya la salud del corazón. Las fechas son una buena fuente de potasio y azúcares naturales, lo que las convierte en un aperitivo rápido, mientras que la mantequilla de frutos secos y los frutos secos añaden proteínas y ácidos grasos esenciales. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que la densidad calórica puede acumularse rápidamente. Perfecto como merienda a media tarde o como alternativa de postre, esta simple combinación logra un equilibrio entre el disfrute y la nutrición, ofreciendo una forma satisfactoria de alimentar tu cuerpo sin azúcares refinados o aditivos.
