1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 168 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 144 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 1440 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles con avellanas
Las fechas con avellanas son un bocadillo simple pero lleno de nutrientes que a menudo se disfruta en las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo. Esta encantadora combinación presenta la dulzura natural de las fechas junto con el sabor rico y terroso de las avellanas. Las fechas son ricas en fibra, azúcares naturales y minerales esenciales como potasio, magnesio y hierro, lo que apoya la digestión y los niveles de energía. Mientras tanto, las avellanas aportan grasas monoinsaturadas saludables, vitamina E y antioxidantes que promueven la salud cardíaca y la vitalidad de la piel. Juntas, crean un bocadillo equilibrado que es satisfactorio y nutritivo. Aunque son altamente nutritivas, las fechas son ricas en azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Este bocadillo saludable es perfecto para obtener un impulso rápido de energía, platos festivos o un acompañamiento sofisticado para té o café.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
