1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 237.0 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 71.1 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.2 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 947.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles con queso crema y nueces
Las fechas con queso crema y nueces es un bocadillo simple y nutritivo que combina dulzura natural con cremosidad y un crujiente satisfactorio. Esta delicia combina las suaves fechas Medjool, un básico en la cocina del Medio Oriente, con queso crema y nueces trituradas, creando un equilibrio sabroso de texturas y sabores. Las fechas están repletas de nutrientes esenciales, incluyendo fibra, potasio y azúcares naturales que proporcionan energía rápida. El queso crema añade cremosidad indulgente pero es alto en grasa, por lo que la moderación es clave. Las nueces aportan grasas saludables, ácidos grasos omega-3 y proteínas vegetales, convirtiendo a este snack en una opción amigable para el corazón. Aunque ofrece una variedad de beneficios para la salud, es denso en calorías debido a las fechas y al queso crema, por lo que el control de las porciones es importante. Ideal como postre libre de culpa o refrigerio revitalizante, esta combinación también sirve como opción saludable para entretenimiento o para disfrutar de un bocado rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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