1 serving (30 grams) contains 105 calories, 0.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 192 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 16.8 g | 60% | |
| Azúcares | 158.4 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 1440 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles con relleno de coco
Las fechas con relleno de coco ofrecen una deliciosa fusión de dulzura natural y estilo tropical, originaria de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo. Este manjar combina fechas suaves y masticables con un relleno cremoso hecho de coco rallado, a veces mezclado con miel o leche condensada para mayor riqueza. Las fechas están llenas de fibra dietética, vitaminas esenciales como B6, y minerales como potasio y magnesio, promoviendo la salud digestiva y apoyando la función cardíaca. El coco agrega grasas saludables y un impulso de sabor, aunque contribuye al recuento total de calorías. Libre de azúcares refinados, este postre es una mejor alternativa a los dulces procesados, pero la moderación es clave debido a su contenido de azúcar natural y densidad calórica. Popular como aperitivo festivo o manjar energético, es perfecto para aquellos que buscan una opción saludable con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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