1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 33.1 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Datiles con leche
El datil con leche es una bebida tradicional disfrutada en la cocina del Medio Oriente y el norte de África, que combina la dulzura natural de los dátiles con la rica cremosidad de la leche. Los dátiles están llenos de nutrientes esenciales como potasio, magnesio, hierro y fibra dietética, haciendo de esta bebida una fuente de energía y apoyo digestivo. La leche aporta proteínas, calcio y vitamina D, mejorando sus beneficios nutricionales. A menudo consumido durante el Ramadán para romper el ayuno, esta bebida proporciona un impulso energético rápido y natural. Aunque los dátiles son altos en azúcares, son naturales y se combinan con leche para una absorción equilibrada. Optar por alternativas de leche baja en grasa o a base de plantas puede reducir el contenido de calorías y grasa mientras se mantiene su atractivo saludable. Sencilla pero rica en nutrientes, el datil con leche sirve como un refrigerio saludable o un refresco después del ejercicio, ofreciendo una mezcla de tradición y salud en cada sorbo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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