1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 63.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About budín de dátil
El pudín de dátiles es un postre rico y dulce hecho principalmente de dátiles, harina, azúcar, mantequilla, huevos y bicarbonato de sodio, con variaciones que a menudo incluyen especias como canela o nuez moscada. Originario de las cocinas del Medio Oriente y británica, esta reconfortante delicia resalta la dulzura natural de los dátiles, que son una fruta densa en nutrientes, repleta de fibra, potasio y antioxidantes. Los dátiles aportan energía y pueden ayudar a la digestión debido a su contenido de fibra. Sin embargo, las recetas tradicionales de pudín de dátiles suelen incluir azúcares y grasas adicionales, lo que puede aumentar el contenido calórico. Para una versión más saludable, algunas recetas sustituyen el azúcar refinado por edulcorantes naturales o utilizan harina integral para mejorar el valor nutricional. Aunque el pudín de dátiles puede ser una elección saludable cuando se consume con moderación, su riqueza y dulzura lo convierten en un indulgencia decadente que se debe disfrutar ocasionalmente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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