1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de dátil
Las galletas de dátiles son un dulce que se disfruta mucho en la cocina del Medio Oriente, donde los dátiles son un ingrediente básico. Estas galletas suelen combinar dátiles picados o triturados con ingredientes como harina, mantequilla, azúcar y especias como canela o nuez moscada. A veces, se agregan nueces o semillas para dar sabor y textura extra. Los dátiles son naturalmente ricos en fibra, potasio y antioxidantes, lo que los convierte en una alternativa nutritiva al azúcar refinado en postres. Aunque estas galletas contienen elementos saludables de los dátiles, el contenido de azúcar y mantequilla en las recetas tradicionales puede hacer que sean densas en calorías y menos ideales para quienes controlan su ingesta de grasa o azúcar. Las variaciones conscientes de la salud a menudo utilizan harina integral, reducen el azúcar añadido o sustituyen la mantequilla por grasas más saludables como el aceite de coco. ¡Las galletas de dátiles ofrecen el equilibrio perfecto entre darse un capricho y picar de forma inteligente, con su dulzura natural y relleno cargado de nutrientes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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