1 serving (50 grams) contains 75 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 82.8 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 71.0 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de dátiles
El chutney de dátiles es un condimento dulce y picante ampliamente utilizado en las cocinas de la India y del Medio Oriente. Hecho principalmente con dátiles, este chutney a menudo incluye pulpa de tamarindo, especias como comino y cilantro, y a veces toques de chile para un perfil de sabor equilibrado. Su textura espesa y similar al jarabe lo convierte en un acompañamiento popular para bocadillos como samosas, pakoras y chaat. Los dátiles, el ingrediente principal, son ricos en azúcares naturales, fibra y minerales esenciales como potasio y magnesio, convirtiendo al chutney en una fuente de energía rápida y favoreciendo la salud digestiva. Sin embargo, su contenido de azúcar puede ser alto, especialmente si se utilizan endulzantes adicionales en su preparación, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Bajo en grasa y libre de aditivos artificiales, el chutney de dátiles ofrece una forma saludable de realzar las comidas mientras se incorporan algunos beneficios antioxidantes de las especias y el tamarindo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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