1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de dátil
Las galletas de dátiles son un dulce y saludable tentempié comúnmente disfrutado en las cocinas del Medio Oriente, el norte de África y el Mediterráneo. Elaboradas con una mezcla de masa que típicamente consiste en harina, mantequilla o ghee, y un toque de azúcar, estos pasteles están rellenos con una pasta rica hecha de dátiles, conocidos por su dulzura natural y alto contenido nutricional. Los dátiles son una excelente fuente de fibra, potasio y antioxidantes, proporcionando energía y apoyando la salud digestiva. Aunque las galletas de dátiles a menudo presentan menos azúcares refinados debido a la dulzura natural de los dátiles, su corteza mantecosa contribuye a un mayor contenido de grasa, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Algunas variaciones incorporan especias como canela o cardamomo para agregar sabor y posibles beneficios antiinflamatorios. Populares en celebraciones y como refrigerio reconfortante, las galletas de dátiles ofrecen una mezcla de indulgencia y nutrición arraigada en la herencia culinaria tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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