1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 118.5 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 47.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de dátiles y nueces
El Tostado de Dátiles y Nueces es una opción sutilmente dulce y densa en nutrientes para un refrigerio o desayuno arraigado en tradiciones culinarias de Medio Oriente y el Mediterráneo. Con dátiles suaves y picados y nueces crujientes encajadas en pan integral o de masa madre, este plato ofrece una textura y sabor satisfactorios. Los dátiles proporcionan dulzura natural, fibra y minerales esenciales como potasio y magnesio, mientras que las nueces son una fuente rica en grasas saludables, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. El uso de pan integral aporta fibra adicional y vitaminas del grupo B, apoyando la salud digestiva y la energía sostenida. Aunque el tostado está lleno de beneficios saludables, contiene azúcares naturales de los dátiles, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Versátil y nutritivo, el Tostado de Dátiles y Nueces se puede disfrutar solo o con yogurt, una pizca de miel o incluso un toque de canela para añadir sabor y nutrientes adicionales.
