1 serving (140 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 349.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerezas dulces negras
Las cerezas dulces oscuras son una deliciosa fruta de hueso conocida por su color rojo oscuro a morado y su sabor jugoso naturalmente rico. Originarias de regiones de Europa y el oeste de Asia, se han vuelto populares en las cocinas globales, especialmente como ingrediente clave en postres, ensaladas y conservas. Estas cerezas están llenas de nutrientes, ofreciendo vitamina C, potasio y antioxidantes como las antocianinas, que ayudan a combatir la inflamación y apoyan la salud del corazón. También son una fuente natural de fibra, que ayuda a la digestión y promueve una sensación de saciedad. Si bien las cerezas dulces oscuras son una elección saludable en general, su alto contenido de azúcar natural significa que la moderación es clave, especialmente para las personas que gestionan los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea disfrutadas frescas, secas o como parte de una receta, las cerezas dulces oscuras ofrecen una forma deliciosa y nutritiva de alegrar cualquier comida o tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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