1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.2 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas negras
Las uvas oscuras, conocidas por su color profundo y rico sabor dulce, están llenas de nutrientes y antioxidantes. Originalmente cultivadas en regiones como el Mediterráneo y Asia Central, tienen un lugar destacado en una variedad de cocinas y se utilizan comúnmente en postres, jugos y producción de vino. Estas pequeñas y jugosas frutas son una excelente fuente de vitaminas C y K, así como de polifenoles como el resveratrol, que están relacionados con la salud del corazón y la reducción de la inflamación. También proporcionan fibra dietética, favoreciendo la digestión, y azúcares naturales para obtener energía rápida. Aunque su contenido de azúcar los hace menos ideales para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre, sus beneficios para la salud los convierten en una gran adición a una dieta equilibrada. Las uvas oscuras son versátiles, deliciosas y nutritivas, ofreciendo una gran cantidad de bienestar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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