1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pan oscuro
La Hamburguesa de Pan Oscuro es una opción abundante y nutritiva arraigada en tradiciones culinarias europeas, a menudo inspirada por las cocinas escandinava y alemana. Construida con rebanadas de pan oscuro denso de grano entero, como centeno o pumpernickel, ofrece un sabor rico ligeramente ácido y una abundancia de fibra dietética, minerales esenciales y carbohidratos complejos. En su interior, típicamente incluye proteínas magras como salmón ahumado, pavo, o huevos duros, complementados por vegetales frescos como pepinos, lechuga o tomates para añadir vitaminas y textura crujiente. Untados cremosos, como mostaza o yogur con hierbas, pueden ser utilizados con moderación para realzar el sabor. Aunque su pan robusto y rellenos ricos en nutrientes lo hacen una opción saludable para energía sostenida y mejor digestión, los niveles altos de sodio en embutidos o cremas pueden ser una consideración para aquellos que vigilan su consumo. En conjunto, la Hamburguesa de Pan Oscuro es una opción equilibrada y nutritiva para comidas ligeras o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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