1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich abierto danés
Los sándwiches daneses abiertos, conocidos como "Smørrebrød", son un pilar de la cocina danesa, celebrados por su sencillez y variedad. Estos sándwiches consisten en pan de centeno denso y rico en nutrientes como base, cubierto con ingredientes frescos y de alta calidad como embutidos, pescado, queso, huevos o vegetales. Las opciones populares incluyen arenque con cebollas y alcaparras, roast beef con remoulade o huevos duros con camarones. El pan de centeno es rico en fibra, favoreciendo la salud digestiva, mientras que ingredientes como el pescado aportan ácidos grasos omega-3. Los vegetales añaden vitaminas y minerales, aumentando su valor nutricional. Sin embargo, ingredientes más pesados como las cremas a base de mayonesa o carnes grasas pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas, por lo que el equilibrio es clave. El Smørrebrød no es solo una opción saludable, sino también un reflejo del énfasis de Dinamarca en ingredientes de temporada y locales, convirtiéndolo en una elección deliciosa y enriquecedora culturalmente.
