1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de lentejas
Dalle De Lentilles es un plato nutritivo de lentejas originario de la cocina francesa, celebrado por su simplicidad y sabores reconfortantes. Hecho principalmente con lentejas verdes o pardinas, cebollas, ajo, zanahorias y una mezcla de hierbas como tomillo y laurel, a menudo se cocina a fuego lento en caldo de verduras o pollo ligero para un sabor rico y terroso. Lleno de proteínas de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, este plato es una excelente opción para apoyar la salud del corazón y la digestión. Su bajo contenido de grasas y ausencia de cremas pesadas lo convierten en una opción beneficiosa para aquellos que buscan una comida saludable. Aunque suele servirse como plato vegetariano o vegano, se puede combinar con carnes magras o pescado para agregar proteínas. Sin embargo, hay que tener cuidado con la sal añadida, que puede aumentar los niveles de sodio si no se controla. ¡Perfecto para una comida equilibrada, satisfactoria y llena de sabor!
