1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Daliya kichidi
El Daliya Kichidi es un platillo reconfortante y nutritivo que proviene de la cocina india, celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. Hecho con trigo partido (daliya), lentejas, verduras de temporada y especias aromáticas, este plato es una maravilla de una sola olla que sirve como una comida equilibrada. El trigo partido es una rica fuente de fibra y carbohidratos complejos, lo que lo hace excelente para energía sostenida y digestión. La inclusión de lentejas aumenta el contenido de proteínas, mientras que la mezcla de verduras añade vitaminas y minerales esenciales. El uso ligero de especias como cúrcuma y comino mejora tanto el sabor como las propiedades antiinflamatorias. Bajo en grasa y libre de granos refinados, el Daliya Kichidi se disfruta frecuentemente como una opción saludable para el desayuno, almuerzo o cena en los hogares indios. Es particularmente apreciado por su capacidad de proporcionar nutrientes mientras es suave con el estómago, lo que lo hace adecuado para todas las edades.
