1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Daliya kichidi
El Daliya Kichidi es un platillo reconfortante y nutritivo que proviene de la cocina india, celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. Hecho con trigo partido (daliya), lentejas, verduras de temporada y especias aromáticas, este plato es una maravilla de una sola olla que sirve como una comida equilibrada. El trigo partido es una rica fuente de fibra y carbohidratos complejos, lo que lo hace excelente para energía sostenida y digestión. La inclusión de lentejas aumenta el contenido de proteínas, mientras que la mezcla de verduras añade vitaminas y minerales esenciales. El uso ligero de especias como cúrcuma y comino mejora tanto el sabor como las propiedades antiinflamatorias. Bajo en grasa y libre de granos refinados, el Daliya Kichidi se disfruta frecuentemente como una opción saludable para el desayuno, almuerzo o cena en los hogares indios. Es particularmente apreciado por su capacidad de proporcionar nutrientes mientras es suave con el estómago, lo que lo hace adecuado para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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