1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dalia Khichdi
El Khichdi de Dalia es un plato nutritivo y saludable arraigado en la cocina india, conocido por su preparación sencilla y sabores equilibrados. Hecho principalmente con trigo partido (dalia), lentejas y una variedad de verduras como zanahorias, judías verdes, guisantes y tomates, se sazona ligeramente con especias como comino, cúrcuma y jengibre para el aroma y beneficios para la salud. El trigo partido sirve como una excelente fuente de carbohidratos complejos y fibra, ayudando a la digestión y promoviendo una energía sostenida. Las lentejas proporcionan proteínas y minerales esenciales, mientras que las verduras añadidas aportan vitaminas y antioxidantes. El plato es bajo en grasa y puede adaptarse fácilmente para dietas veganas o sin gluten. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o ghee durante la preparación puede disminuir su saludabilidad. El Khichdi de Dalia es muy apreciado como una comida nutritiva, especialmente para aquellos que buscan alimentos ligeros y de fácil digestión, por lo que es ideal para todas las edades y aquellos que se están recuperando de una enfermedad.
