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Dalia Khichdi

Dalia Khichdi

Breakfast

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
9.4
proteínas
52.9
carbohidratos
5.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 5.9 g 7%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 2.4 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

70.0%
12.4%
17.6%
Grasa: 53 cal (17.6%)
Proteínas: 37 cal (12.4%)
Carbohidratos: 211 cal (70.0%)

About Dalia Khichdi

El Khichdi de Dalia es un plato nutritivo y saludable arraigado en la cocina india, conocido por su preparación sencilla y sabores equilibrados. Hecho principalmente con trigo partido (dalia), lentejas y una variedad de verduras como zanahorias, judías verdes, guisantes y tomates, se sazona ligeramente con especias como comino, cúrcuma y jengibre para el aroma y beneficios para la salud. El trigo partido sirve como una excelente fuente de carbohidratos complejos y fibra, ayudando a la digestión y promoviendo una energía sostenida. Las lentejas proporcionan proteínas y minerales esenciales, mientras que las verduras añadidas aportan vitaminas y antioxidantes. El plato es bajo en grasa y puede adaptarse fácilmente para dietas veganas o sin gluten. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o ghee durante la preparación puede disminuir su saludabilidad. El Khichdi de Dalia es muy apreciado como una comida nutritiva, especialmente para aquellos que buscan alimentos ligeros y de fácil digestión, por lo que es ideal para todas las edades y aquellos que se están recuperando de una enfermedad.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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