1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dal Tikki
Dal Tikki es un sabroso y nutritivo aperitivo originario de la cocina india, conocido por su mezcla de ingredientes saludables y especias vibrantes. Elaborados principalmente con lentejas como moong o chana dal, estos tikkis están llenos de proteínas y fibra dietética de origen vegetal, lo que los convierte en una opción abundante y saludable. A menudo mezclados con vegetales triturados, hierbas y especias, Dal Tikki adquiere una textura crujiente irresistible al ser salteados en poco aceite o sellados en una sartén. Las lentejas aportan nutrientes esenciales como hierro, magnesio y ácido fólico, que favorecen la salud cardíaca y los niveles de energía. Aunque tradicionalmente se fríen, optar por una versión al horno o al aire puede reducir el contenido de aceite, mejorando su valor nutricional. Disfrutado con chutney de menta o yogur, Dal Tikki es una deliciosa forma de incorporar legumbres a tu dieta mientras te deleitas con los ricos y aromáticos sabores de la cultura culinaria callejera india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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